担心孩子在学校近视会涨得太快怎么办?
发布:admin    时间:2019-09-30 11:25
    延缓近视方法1:在上学期间千万要配对眼镜
    如果孩子说眼睛看不清了,先别急着指责他们没好好爱护眼睛,应去专业医疗机构医学验光之后,确定是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,则由医生指导选择合适的近视矫正方案,看适合配戴框架眼镜,如果近视度数增长过快,还可选择有控制近视加深作用的黄金视力眼贴!
    延缓近视方法2:改掉在学校生活的一些不良习惯
    建议午睡*好是平卧或侧卧,不要趴着睡觉,如果没有睡床的条件,只能趴着睡觉的话,就侧着头枕着小枕头(布类衣服叠成也可),因为侧着卧有眼眶的保护,趴着睡觉就直接正面压迫到眼睛了。保持正确坐姿的同时,采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡目光,从而保证孩子用眼的科学。
    延缓近视方法3:改变教室的环境
    阅读环境对孩子的视力也有很重要的影响,充足、均匀、稳定的照明能够让孩子的眼睛没那么累,视物更舒服。按照国家制定的《学校课桌椅功能尺寸》的要求,在10种型号中选择符合学生身高的课桌椅,或配备可调式课桌椅,帮助改善孩子读书写字的姿势,保持“一拳、一尺、一寸”、座位每天前后换,每周左右换,在一定程度也能减少孩子的视疲劳。
    延缓近视方法4:老师要还给孩子课间10分钟,并鼓励孩子外出活动
    *早澳大利亚一项研究表明:户外活动多的孩子,不论书读得多或少,都不太容易发生近视;户外活动少的孩子,即使不常看书,仍然会发生近视,那些户外活动又少、书又看得多的孩子,发生近视的概率*高。如果能做到每天2——3小时户外活动,近视发病就能相应下降(对于已经近视的孩子效果不明显)。
    所以,老师不拖堂,孩子出去玩,特别是室外有阳光的时候,就算在走廊上啥事都不干,眼睛往远处看景物放松一下也是极好的,可以缓解疲劳,延缓近视。

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