老花眼来了怎么办?
发布:admin    时间:2019-09-11 13:55
    老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。人年轻时晶状体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,有很好的调节能力。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,丧失了柔软度及弹性,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清,产生“雾里看花”的感觉。即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
    认识误区:
    ①老花眼常被当成年老的标志,不少四十刚出头的人老花之后,因不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力,这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜,即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过度收缩,产生种种眼睛疲劳现象,如头痛、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。和许多慢性病一样,初期老花眼往往得不到应有重视,发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗,增加了治愈难度。
    ②近视和老花不能抵消,因为它们从病理上根本不同。近视是由于屈光不正,而老花是晶状体退化和失去弹性,临床表现上,近视患者的老花会比普通患者稍轻,但这种“减缓”的程度相当有限。
    ③用放大镜替代老花镜来读书看报。这一行为对眼睛有相当大的危害,老花眼镜也有度数之分,初期老花患者度数大约为100度到150度,而放大镜相当于1000甚至2000度的老花镜。“就像戴了不合适的眼镜,用放大镜看书,会让眼睛非常疲劳,甚至加重老花的程度。
    老花眼自测:
    初期老花眼主要有两大表现:
    第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本拿远,或者需要在光线强的地方阅读才能看清。
    第二是视疲劳。随着调节力的减退,阅读需求逐渐接近调节力极限,阅读时几乎要动用眼睛全部的调节力,这样就导致不能持久用眼,同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲劳症状。对于近视人群,近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远才会比较舒服。
    实际年龄40岁左右,近距离阅读有以上表现的时候,就说明眼睛已经开始老花,这时候需要谨防老花的加深,定期检查眼睛,科学干预及配镜矫正太有必要。
    预防保健:
    ①冷水洗眼:每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
    ②定时远:每天早起、中午、黄昏前,远眺1——2次左右,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右。
    ③经常眨眼:常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
    ④旋转眼球:顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。
    ⑤眼贴护眼:用黄金视力眼贴护眼,活血散结,可使眼部血管畅流,供给眼肌养分和营养。
    ⑥防眼疲劳:看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。

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